断続的断食法に心臓病リスク上昇の危険性!? 1日8時間の内に食事で心臓発作、脳卒中など増 米国で２万人調査

[12. 匿名]

うまく痩せるコツは甘い物とかはなるべく控え1日3食しっかり食べることだと思う
私はこれでちゃんと52キロキープしてるし

[26. 匿名]

>>12
痩せるんじゃなくてキープじゃん
痩せる為には普通では無い事をしないと痩せないのよ

[28. 匿名]

>>12
甘いものもカロリー高いものも我慢せず
1日2食で生きていきます

[34. 匿名]

>>12
油を取らず、糖を摂る事だよ。

[41. 匿名]

>>12
身長は何センチですか？

体重よりも筋肉量や見た目も大事かと思います。

[89. 匿名]

>>12
身長が170cm台かアスリート並に筋肉があるの？

[91. 匿名]

>>12
断食とかする人って短絡的だよね。
病気でないのに食べないなんて体に悪いに決まってる。
楽して痩せたいとか、運動が嫌いな人が多いイメージ。

[103. 匿名]

>>12
１日三食は多いよ　朝はしっかり食べると胃腸が目覚めるとか専門家がいうけど信じてない、朝から無理やり食べる必要なし

[105. 匿名]

>>12
私162だけど 52キロにもなった時はかなり腹とかダブついて ヤバかったけど。
12さんは高身長か骨太が筋肉質なのかな？