痩せたのにぶよぶよ【体脂肪率下げたい】

[68. 匿名]

>>61
年齢関係ない。運動が足りないんだと思う。私は40歳だけど158cm45kg体脂肪率18％だよ。キープのために週5〜6で有酸素運動してる。