ガールズちゃんねる
  • 251. 匿名 2024/03/22(金) 18:46:33 

    >>243
    ダイエットアプリの影響とかもあって
    各栄養素の摂取を完璧にしようって極端な人が増えてる気がする
    ちょっとぐらい足りなくても大丈夫なんだよ

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  • 1180. 匿名 2024/03/23(土) 10:43:08 

    >>251
    それはありそう
    私も食べたものを入力するアプリを、少しだけ使ってみたけど、細かく栄養素が出ていて何が足りないか明確に表にされるから、気にする人はサプリで補おうとしたくなるのかも
    食事でオーバーしたビタミンは普通に排出されるけど、サプリの場合は身体に負担になるんだよね

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