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251. 匿名 2024/03/22(金) 18:46:33
>>243
ダイエットアプリの影響とかもあって
各栄養素の摂取を完璧にしようって極端な人が増えてる気がする
ちょっとぐらい足りなくても大丈夫なんだよ+43
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1180. 匿名 2024/03/23(土) 10:43:08
>>251
それはありそう
私も食べたものを入力するアプリを、少しだけ使ってみたけど、細かく栄養素が出ていて何が足りないか明確に表にされるから、気にする人はサプリで補おうとしたくなるのかも
食事でオーバーしたビタミンは普通に排出されるけど、サプリの場合は身体に負担になるんだよね
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