アラフォー⬆️それなりに小綺麗に見えるように気を付けていることパート3

[71. 匿名]

>>49
逆に40代以降は微増してるのが何故なのか単純に気になる

[109. 匿名]

>>71
腸に良いものを食べるようになったのでは。

若い頃みたいには無理かもだけど、善玉菌増やして腸内環境良くすることが良いみたい。砂糖やめてオリゴ糖に変えるとか。