ガールズちゃんねる
  • 74. 匿名 2024/03/12(火) 14:51:47 

    これ!骨盤底筋や内転筋を鍛えるものです。主に足にはさんで使います。
    使っていたら、前腿のハリがとれたし、脚が細くなりました。あと、筋肉がついてきたのか、階段上るのも前より疲れにくくなったし、お腹や腰がスッキリしてきました!

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