悩みを書くと優しい言葉が返ってくるトピpart10

[252. 匿名]

五十肩が治らなくて鬱っぽいです

[264. 匿名]

>>252
良い姿勢になって頭を下げられるだけ下げて20秒、次は上げられるだけ上げて20秒、右も左も。
気がついた時にできるだけでいいので首周辺の筋肉を鍛えて行くと肩周りのトラブルが軽減されるよ
鬱はさっさとメンタルクリニックへ
メンタル系の薬に筋肉痛を緩和する薬もあるのよー