悩みを書くと優しい言葉が返ってくるトピpart10

763コメント2024/03/27(水) 14:22

112. 匿名 2024/02/28(水) 13:12:29
>>104
思い出すたびに、言葉に出して
「◯◯のことはどうでもいい、終わったことだ」
と言う
そのうち脳が終わったこととして処理するようになり、思い出さなくなる
脳の仕組みなので効果あります
何度も考えてるだけだと忘れにくいのですが、言葉として聞いたことの方が上回っていきます

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