ガルちゃんウォーキング部part4

[69. 匿名]

>>1
私も先週からダイエットのために週3回ウォーキング始めました。
万歩計つけてますが、どれくらい歩かれていますか？
私は7000～8000歩目安です。月1kg痩せたい。

[82. 匿名]

>>69
1時間歩いて大体7000歩です。
食事制限はしてないからなのか…まだ1kgも痩せません。