千葉ロッテマリーンズファン集まれ！Part9

1591コメント2024/03/12(火) 17:03

85. 匿名 2024/02/10(土) 20:52:17
>>67
外野席はダイエットと体力増強にいいよ(笑)
守っている間は休めるからきつさもなかった
手拍子も基本形は頭上なので二の腕のシェイプアップにも持ってこい
何も運動していない事務職の私がママさんバレーのガチ選手の友人に、本当に運動していないの？と不思議がられていたよ

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97. 匿名 2024/02/10(土) 22:26:44
>>85
67です。まさかのダイエットになるとはマリサポさん凄いわ

1件の返信

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113. 匿名 2024/02/11(日) 09:52:38
>>97
>>85です
書き忘れたけど、踵の上げ下げは骨密度低下の予防にもなるんだよ
やる時はガッチリ系のスポブラを忘れずにね

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