おばさんになったら髪を短くするという風潮

[944. 匿名]

>>714
ほんとに！？
私37だけど髪質が最悪すぎて諦めてショートにしてるけどロングにしたい憧れがあるんだけどアドバイスほしい

[1753. 匿名]

>>944
横だけど、
大体(体重によるけど)毎食20gの蛋白質と野菜(まんべんなくビタミン類、特にC)とること。食は細かくはもっとあるけどとりあえずそこから。
蛋白質は一気に食べても髪に回らないから朝から卵三個くらいはちゃんととること。
たまに優しい頭皮マッサージ。ガシガシしない。
毎日髪の毛をちゃんと乾かしてナイトキャップ。
これで私は見違えるほど髪の毛艶サラになってガサガサ髪から周りにキレイと褒められる位になった。
あとはシャンプートリートメントスプレーは個人差あるから長年かけて合うものでなるべく高品質を探す旅へどうぞ。
そして余裕ができてきたらレプロナイザーなど自分に合う機器を探す旅にも是非どうぞ。