白米好きな人のダイエット

[62. 匿名]

>>56
あれ体質だと思うのよね、主さんの体質はわからないけど
私もご飯ほとんど食べないぐらい減らす（夕食にほんの少し）のをずっと続けていたけど効果なくて、小麦粉とらないのが効果ある

でもさー、美味しいものには小麦粉が入ってるんだよー、辛い

[75. 匿名]

>>62
小麦が私たちの体に合わないのは最近大分言われ出してるんだよ。リーキーガットとかあるし生の小麦って人間は消化できないらしいし。
変に太るってこともあるのかもと思った。私もパスタとかケーキ、焼き菓子とか好きな小麦粉料理多いよ。取り敢えず今の量から減らすくらいでいいんじゃない？どうやら米は悪者じゃないらしい。