白米好きな人のダイエット

[129. 匿名]

人の体質によると思うけど、おかずの方が脂質が多いからお米食べた方が痩せる人は痩せる。
私はお米増やしておかず減らした方が断然痩せました。
一食150g〜200gよく噛んで食べてます。
145cm39kgです。

[156. 匿名]

>>129
おかずはどんなものをどれくらい食べておられるのですか？
私も身長同じくらいなので、参考にしたいです！