【2月】失恋総合トピ

[171. 匿名]

>>161
無理矢理立ち直ろうとしてもダメでした
色んなサイトとかみたけど個人差あるし性格もあるから😅
とにかく暫くは泣きたい時は泣く
ある程度泣いて落ち着いたら風呂入ったりご飯食べたり最低限できることをする
休みの日は友達と遊んだり映画見に行ったり引きこもって泣いたり
それを繰り返していく
辛いけど時間薬(幸せホルモン中毒が切れた禁断症状が治るまで)しかない
ただ太陽光は出来る限り浴びたり軽い運動はしてみて
ストレス軽減されるらしいから

[193. 匿名]

>>171
161です。返信ありがとうございます。
最低限出来ることから始めてみます。