睡眠不足の人の脳は｢日本酒を1､2合飲んだ人｣と同じ…世界で最も睡眠時間が短い日本人を襲う"健康被害"

[29. 匿名]

家庭や仕事の事情とかそんな理由で寝不足の人、いますか？少しでもダメージを軽減する方法はないでしょうか。

[44. 匿名]

>>29
惣菜とか買って炊事の負担を減らしてとにかく早く寝ています