【急募】ストレスと仲良くする方法

[21. 匿名]

ガルみたいな掲示板愚痴るのもアリだけど、どこかで楽しみを見つけるほうがいいと思う

[34. 匿名]

>>21
吐き出しのつもりでも口に出す（文字に起こす）とストレスとか怒りを脳が強く認識しちゃうからね。
マッサージ行くとか、帰りに24時間制のジム行って疲れて爆睡したほうが理論上はよっぽどストレス解消になる。

疲れてるとジム行こうってならないのが問題なんだけどね