過食症（非嘔吐）で辛いです

[4. 匿名]

1日の食事のメニューはどんな感じ？なるべく体に良いものでお腹を膨らませよう

[63. 匿名]

>>4
私も過食気味だった時そうしてた
豆腐とかこんにゃくとか納豆、スルメ、豆乳、ヨーグルト、カロリー低い系のアイスなど食べすぎても後悔ないものしか置かない
ひどい時はそれでも絶対食べたくて夜中でもコンビニ行っちゃってたけど家に食材あったら食べ尽くす勢いだったからだいぶマシだったと思う