休むことに罪悪感

[74. 匿名]

体調悪いときもだけど、オーバワーク気味だと感じたら体調に関係なく休んだ方が長い目で見ていいんだよ。

ほぼ毎日残業して、土日も出て…ってやっていたら倒れて心療内科通いになった。

一度壊したら元には戻らないんだよ。

倒れる前に、無理すんなって言ってくれた人の声聞いとけばよかったと思うよ。その時は放っといて!って思ってたけど。

体さえ、健康さえあれば、他の仕事や活動ができる。

身体も心も、限界はある。自分でどうにかなるものじゃないんだ。

自分の体守ってあげなさい、自分にしかできないんだから。