旦那さんの食事気にしてますか？

[42. 匿名]

歳の差婚なので、長生きしてほしくて気を付けてます。
昼間はお肉やお菓子ばかり食べるお子様口なので、夜は減塩して野菜中心。
ご飯はおかわりしないように一汁五菜にして野菜でお腹を膨らませるように。
最近疲れたってよく言い出したり、熱中症になりかけの時とか、風邪気味な時とか、その時々の体調に合わせて、野菜も決めるようにしてる。