腹持ちの良い食べ物！

[1. 匿名]

食欲の秋ですね！
そのせいかここ最近食欲が増してる気がします・・・
三食きちんと食べてるのですがお腹が空いてしまいます (˃̥̥ω˂̥̥̥)
そこで腹持ちの良い食べ物を教えて下さい！