「シェフでもないのに…」5児のワーママが考えた献立時短術に目からウロコ 大切にしていることとは

[94. 匿名]

>>1
これ栄養面大丈夫？

[119. 匿名]

>>94
白飯中心に野菜と肉魚取れてたら十分じゃないかな？
全部を表に示してるわけじゃないだろうし、もし足りない栄養素あってもメニュー決まってない日で補えば良いし。
身体に何か症状が出てたら別だけど、そんな完璧にバランスよく食べる必要ないと思うよ。

[128. 匿名]

>>94
緑黄色野菜が圧倒的に少ない
後タンパク質も少ないかな
塩分も多めかも
朝昼で外食で補ってるのかな？