「酒飲み暴力親父の血が自分にも流れてて辛い」という相談への、バキバキ童貞ぐんぴぃさんの回答が名文すぎる

[460. 匿名]

>>426
スポーツはしてない人ですか？
テストステロン（男性ホルモン）が多い人は攻撃性が高いと聞いたことがあります…専門家ではないけど
スポーツをするとかカラオケ（大声を出す）で発散させるとかはどうでしょうか
あとアンガーマネジメント
カッとなったらゆっくり6数えるとか、ハエの視点を想像するとか、いくつかテクがあるそうです
何かモノに当たるとしても「自室でクッションを叩く」に限定するとか…
ベストな方法はわかりませんが
自覚があって改善の努力する気があるのは良いことだと思います