うつ病患者、筋トレ3か月で「全てが、治りました」→拡散1.5万回　信ぴょう性を精神科医に聞いた

324コメント2024/01/28(日) 12:44

273. 匿名 2024/01/10(水) 15:46:56
気分は肉体の調子と連動してると思う
私の体感的には、この順番で効果があると思った
肉体の不具合をなるべく治す＞体に悪い生活習慣を変える＞体に良いとされる事をする

生活の習慣になってる行動の中に体に悪い事があるとダメージが蓄積する
私は長時間椅子に座る生活をしてるので座り方を直したら体調と気分が目に見えて改善したよ

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