今年こそ腸活

[134. 匿名]

>>110
83です。
私は病院でレントゲンを撮って小腸の問題とのことでした。低フォドマップ食は小腸の不調を食べ物が原因として、腸に負担のある食べ物を避けるやり方です。もともと興味があって本も持っていたので、すぐピンときて始めました。
江田証先生の本が有名で書店に行けば必ずおいてありますし、ネットでも情報は得られます。
発酵食品がNGというと常識から外れている気がしますが、中医学でも胃腸が弱い人には避けた方がいい食品とされているようです。
胃のみの場合はまずは小麦や乳製品だけ避けてみるのもいいかもしれません。

[165. 匿名]

>>134
詳しくありがとうございます。
病院は胃腸科ですか？
私も専門家の元でやりたいです。
昨年大腸内視鏡と胃カメラはやりましたが食道にヘルニアがあり胃酸を抑える薬だけ出されました。