2024年1月 ダイエット総合トピ

[877. 匿名]

栄養指導付きのピラティス60分✖️16回 18万円
自力で痩せて18万円で着たい洋服買うならどっちにしますか？
私は15年以上太ってる期間があるので、栄養指導込みで生活自体を見直し習慣づけした方がいいのかなと悩んでいます。皆さんならどうされますか？

[879. 匿名]

>>877
ピラティスじゃなくて筋トレにしたい。
筋トレをするにあたり余裕があればピラティスしたい、という感じ。
パーソナルトレーニングも何十万払うようなものじゃなく、ちゃんとしたトレーナーにフォームを習い、それだけじゃなく自主トレもする。
私ならそうしたい。

[886. 匿名]

>>877
ピラティスがなにか分からないけど、痩せるためにに使うお金がもったいないから出来るだけ自力で痩せるべく頑張っております

[890. 匿名]

>>877
お金かける、他人に頼るのも一つだと思う
それで成功する人もいるし
自分で出来ないならそちらを選ぶよ
ただ、友達はそれで痩せてすぐリバウンドして金ドブだった
わたしはかなり勉強しまくって、パーソナルの体験であなたはパーソナルしなくていい、自分で出来ると太鼓判もらったし実際やり遂げたよ

[922. 匿名]

>>877
私は腰の手術後リハビリ終わったあとも脚の筋肉が減少したままだったので、ピラティスの個人レッスン1年半通っています。個人レッスンの良さは自分の弱点を相談しながら怪我をしにくい筋肉の付け方を教えてもらえることだと思います。なので自分が集団レッスンについていけないと思うくらい筋力がないとか、自分の癖や弱点をきっちり指導してもらいたいと思うのならいい方法だと思います。