2024年1月 ダイエット総合トピ

[795. 匿名]

生理中オススメの運動、ストレッチありますか？

ググっても「そんなに足広げられないよ！」ってものばかりで困ってます。みんなどうしてるんだろう。
せっかくここまで頑張ってきたんだから安静にもしたくないし

[797. 匿名]

>>795
生理中でも、しんどくなければ、普通に筋トレしてもいいって、私の師事してるプロのトレーナーさんは言ってたよ。

タンポンじゃなくてナプキン使用だと気を遣うよね。