2024年1月 ダイエット総合トピ

[757. 匿名]

今日は筋トレ後に有酸素運動もちょっと出来た！体力ない方だから筋トレを中心にして、出来る限りで有酸素運動もプラスするつもり。頑張るぞ！

[761. 匿名]

>>757だけど、食事管理も抜かりなくやってる。お誕生日が近付いてるから、短期決戦で、早めに結果を出すつもり。お誕生日、綺麗な体型で迎えるんだ！