2024年1月ダイエット総合トピ

1520コメント2024/01/31(水) 23:01

677. 匿名 2024/01/08(月) 18:38:35
皆さん体重は毎日測りますか？一喜一憂してしまうので、週1くらいの方が良いのかなぁと思ったり。

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692. 匿名 2024/01/08(月) 23:34:47
>>677
毎日測ってます。
多少は一喜一憂するけど食べ過ぎだったかなーとか一応反省材料にはしやすいし、増えたままなのも嫌なのですぐに修正出来るから良いかと思ってます。

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694. 匿名 2024/01/08(月) 23:43:27
>>677
9月1日から毎朝測ってます。1kgなんて誤差、のアップダウンが続いてたけど長く記録してるとそれでもギザギザながら体重も体脂肪率も少しずつ下がってるグラフが出来てきてる。4か月やってトータル3kg減のノロマの亀ペースではあるけど

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