2024年1月 ダイエット総合トピ

[534. 匿名]

>>528
いいな！笑
普段どんな運動を日課にされてますか？筋トレもされてますよね？

[535. 匿名]

>>534
ジムで筋肥大、または重量を意識したトレーニング2年くらいです。
それでそんなもんだから、焦らずこつこつとって思った。
知識もこつこつとというか、自分が実験する感覚。