2024年1月 ダイエット総合トピ

[255. 匿名]

>>239
さらに横を失礼！
筋肉太りではないの？もし筋肉太りだったら、ふくらはぎの筋肉を落とす為に、刺激しないように、筋肉を使わないようにすることが大事になってきます。あとは、ふくらはぎ以外の、お尻とか裏ももとかを鍛えるのが有効てす。

スロトレ、昔やってたことあったけど、今は本も手元にないし、ふくらはぎに効かせないやり方が載っているか不明！現役の方の情報求む！

[372. 匿名]

>>255
それが運動はスクワットしかしてないですし、運動部だったわけでもないから筋肉とは考えにくく…
昔からふくらはぎが太くてもう一体どうすれば良いやら。