質問したらすごい早さで答えが返ってくるトピ Part6

2052コメント2024/01/29(月) 10:05

1875. 匿名 2023/12/31(日) 10:07:38
>>1822
同じ身長体重で運動した事ない所から、歯の矯正で間食と昼食抜きを１年続けたら（飲み物も水のみ）7キロ落ちたから、一時的に痩せるだけなら食べなきゃいいんだけど
すぐリバウンドして今48キロになっちゃったから
やっぱり筋トレと有酸素運動必須かなと思ってる

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2005. 匿名 2023/12/31(日) 20:53:48
>>1875
効率的にみたら食べないのが痩せるってよく言うけどやっぱり運動大事ですね…来月からジムに通うことにしたのでリバウンドなしで保ちたいです

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