質問したらすごい早さで答えが返ってくるトピ Part6

[1613. 匿名]

ネガティブ思考ぐるぐるして眠れない時どうしたらいい？

[1628. 匿名]

>>1613
ヒーリング効果のある音楽を聴く、好きな本や漫画を読む、思い切って外に出て星や朝日を見に行く

[1644. 匿名]

>>1613
呼吸を整える

[1654. 匿名]

>>1613
とにかく何も考えない
そよ風吹く草原で寝そべってるシーンを想像する

[1724. 匿名]

>>1613
ノートに嫌だと思っていること、自分の気持ちを書きまくった。
読み返さない。
一冊終わる頃、原因の友人と離れられた。

[1762. 匿名]

>>1613
ジェラードンとかお笑いのYouTube見る。意識を強引にでも別の物に向ける。