今年ダイエットに成功した人

[26. 匿名]

163cm 71▶65
3月に数年ぶりに体重計乗ったら20kg太ってて衝撃ｗ
まぁ服パツパツだし周りからやばいよって言われてたから気付いてはいたんだけどさ。食べるの制限したくないから運動だ！と思ってトレッドミル買って毎日傾斜MAX5kg小走りした。毎日大体2000キロカロリー摂取、お菓子も普通に食べた。体重はそこまで落ちてないけど体脂肪がかなり減って、とにかく体が引き締まって周りからも痩せたねって言われた！とは言えあと15kgは落として元に戻りたいから、来年は少し食事制限頑張ろうかな！