今年ダイエットに成功した人

[112. 匿名]

>>82
それは普通に摂取カロリー守ってるだけでとりあえずかなり痩せると思う
食べてないのにって言う人もあすけんとかに記録したら実は高カロリーなものを食べてたって人多いし
適度に運動もしながら頑張ってください

[120. 匿名]

>>112

ありがとう！
1日1200くらいでいいかな？

自炊が多いから、あすけんに材料から登録するのがめんどくさすぎてプレミアム会員やめてしまったよ。でも確かにあすけんでまいにち登録してる時はそんなに減りはしないけど増えもしなかったな。