ぽっこりお腹をなんとかしたい会

[14. 匿名]

ゆるく継続できるやつ教えて欲しいお願い

[76. 匿名]

>>14
1分間腹筋しながらおへその上をトントン叩くと下っ腹が引っ込むというYouTubeを見つけてそれをやってるけど効果はよくわからない
他のやつもやってるから効いてるのかわからないけど1分間だし簡単だしやらないよりやった方が何となく良いかなと思い継続してる