生理が軽い月と重い月がある

[100. 匿名]

>>1
ある。
生理前に食べたものがダイレクトに影響してきます。

粗食、断食するとpmsも整理も軽く済みます。

わかってはいるんだけど、食欲が抑えられなかったり、自炊出来ない環境(旅行や時間に追われてお弁当買ったり)とかで断念しがち。

[116. 匿名]

>>100
粗食の時はどんな物食べてますか？
お肉や甘い物を控えたら、軽くなるかな…