産後ダイエットの方法

[39. 匿名]

12kg増えました。
食べ悪阻の時期に六キロ一気に増えて、そのあとは一ヶ月一キロ程度のペースだったかな。
産後すぐからWacoalの骨盤ベルト毎日つけて、３ヶ月あたりから何回か、骨盤矯正に通いました。私が読んでいた本だと、半年程度で体重を戻すのが良いそうで、それを目安に体重管理してました。
基本は母乳。
食事は手軽に済ませるために納豆ご飯とか、納豆巻きとかが多かったかなあ。食べてる暇があまりなくて(^^;
今、子どもが９ヶ月ですが、お腹回りもすっきりしてきて、産前の服を着て産前と全く変わらないファッションを楽しめてます。子どもがいるからヒールは穿けないけどね(^^;
私の周りでは大体マイナス12kgみたいで、6kgくらいしか増えなかった友達とかは産前マイナス六キロだから、しんどい～って言ってます。