産後ダイエットの方法

[13. 匿名]

4日前に二人目出産しました
12キロ増えて5キロしか落ちてません。

1人目のときも12キロ増えましたが1年ほどかけて14キロ痩せました。
産褥期はネットなどみて産褥体操をしてその後は腹筋背筋と膣の引き締めをやってました