虚弱体質を治したい！！！

[93. 匿名]

>>1
簡単にいうと腸活だよ
伝統の発酵食品や菌の餌になる栄養や外国の日本より進んでいる乳酸菌サプリとか
免疫弱い、アレルギー、カンジタならズバリでしょう　
腸内細菌叢が一つの内臓みたいな働きをしているが、抗生物質やら加工食品やら現代的な普通の生活してたら悪くする

醤油、味噌、みりん、料理酒なんかも大量生産品じゃないものにするとか甘酒飲むとか
発酵食品ときいて納豆とヨーグルトだけとってもダメ

食費を削るタイプは基本の調味料とか激安にしたりするし強いシャンプーや洗剤をガンガン使うから菌活できてない