自分が痩せない理由をコメントすると対処法が返ってくるトピ

[155. 匿名]

>>153
スマホでの計測だけど、6000から8000歩ぐらいは大股速めで歩いた
旅行や所用で都会歩いたら2万とかあったけどさすがに歩き過ぎで痛みや不調でたからそれぐらい
その他に家事や日常動作もあるから
1ヶ月、2ヶ月で、目に見えて少しお腹周り減った？ってなって嬉しくて、食事も気をつけたらスルスル3ヶ月で8キロ減った

[159. 匿名]

>>155
すごいですね！
6000〜8000など、むりはせずとも続けられそうな歩数を続けるのが大事なんですねえ