自分が痩せない理由をコメントすると対処法が返ってくるトピ

[1. 匿名]

運動が苦手で寒くなってから食欲が
かなり増加してきているから

夕方とかに口がさみしくなったら
インスタントのお味噌汁を飲んでいますが
塩分も心配です

[4. 匿名]

>>1
結構年配の方なのかな
味噌汁の塩分が心配て………

[5. 匿名]

>>1
運動は置いといて、文章力を磨きましょう！

[11. 匿名]

>>1
そりゃ、太るでしょ
原因分かってるじゃん

[36. 匿名]

>>1
働けば

[46. 匿名]

>>1
お味噌は減塩のにしたら？
スナック菓子よりはマシだからね

[58. 匿名]

>>1
わたしは仕事中口寂しい時はこんぶ茶にしてる
味噌汁だとさすがに匂いでバレるので
調べて無いけど、こんぶ茶の方が塩分少ないかもしれない

[72. 匿名]

>>1
運動も特別な事しようと張り切らなければいいのでは？
駅まで歩くとか床拭きするとか、職種立ち仕事にするとか
苦手でもカロリー消費する事はいくらでもできる

[79. 匿名]

>>1
口寂しい時はスルメがいいよ

[97. 匿名]

>>1
BMI20以上ってみっともないよね
それなのに太ってるとも思わないなんて

[104. 匿名]

>>1
たんぱく質足りてる？

たんぱく質とると食欲安定するよ。

プロテインでもいいし、鶏胸肉蒸したやつでもいいから、お腹空いたらたんぱく質とるようにしてみたら？

[141. 匿名]

>>1
口寂しくなったら気合い入れてウォーキングすると良いよ。体があたたまるし、意思も高まる。

[207. 匿名]

>>1
たぶん代謝が悪い。

[208. 匿名]

>>1
どれくらい運動したら良いのかがわからない。
じんわり汗かくだけで良いのかなんなのか。