｢本当は辞めたいけど｣という人は絶対に辞められない…うつ病になった精神科医が教える｢心が軽くなる｣辞め方

[45. 匿名]

そういうことではなく、オナニーした快感の余韻が覚めらぬうちに呼吸法でそれを置き換えれるように訓練すれば鬱病にはならない。

鬱病になるのはSEXでいうと相手のピストンが激しすぎて、その時の自分の心の適正量以上の快楽物質が放出され、その歪を戻そうとするときの落ち込み。

大人しく低刺激（足るを知る）でそれを軽んじることなく感謝してれば鬱病にはならないし、仮になったとしてもなんとなく治し方が分かる。

こういう風にふざけて砕けて表現しないとその層にいる落ちてる人の心を拾ってこれない
精神科医は難しく表現しすぎだ

[81. 匿名]

>>45
自分の適性やキャパ以上の仕事を、無理はするだろうけど出来ないことはなさそう、何とかなりそうだと引き受けることは危険？
挑戦すべきか断るべきか答えが出ない。