元いじめられっ子で被害妄想が強い

[1. 匿名]

主は学生時代はいじめられっ子でした
そのせいか社会人になっても結婚しても
職場の人達やママさん達が主を仲間はずれにしようとしてるとか被害妄想が出てきてしまいます。
どうやったらポジティブに考えれるのでしょうか？

[5. 匿名]

>>1
痛みを知っている人は、他人にも優しくできる
それだけは、人間として素晴らしいこと

イジメる人って他者の痛みに鈍感だから、それよりはマシだ

[8. 匿名]

>>1
結婚して子供もいるじゃん🥺

私はアラフォーボッチなのに…

[9. 匿名]

>>1
社会人になったなら、さすがにボッチ上等でよいのでは
普通の礼儀わきまえてたら完全孤立はしないと思うよ

そのための保険として、できるだけ広く浅く付き合う人を増やしておく

[10. 匿名]

>>1
むしろイジメっこより幸せにしてるから
気分いいよ　snsで近況分かるし

[17. 匿名]

>>1
ということは結婚もできて子供いてママ友もいるし仕事も頑張ってるんだね
すごくない
めっちゃ幸せやん
現状に感謝するようにしたらどうかな

[22. 匿名]

>>1
イジメっこより幸せな結婚してるからイジメっこ
心の中で見下してるよ

いじめっ子はデキ婚だし、子どもは一重でブスだし
指輪はドンキ、車は改造中古車、賃貸のボロアパート
だし、

私は、高級ホテルでプロポーズ、婚約指輪に結婚指輪
式もあげて新婚旅行はハワイ、３年後に子どもさずかり
、新築マンション購入、車は国産普通車2台所有、

[23. 匿名]

>>1
ちょっと外れてるくらいのポジションで居るのが楽じゃない？
こちらから距離を置いてるつもりでいたら良いよ。

[26. 匿名]

>>1
一種の防御反応だと思えばいいんじゃないかな？
それだけ辛い経験をしたのだろうから
被害妄想って嫌なイメージするのではなく、人間関係に慎重になってて少し警戒してると受け止めては？
元いじめられっ子ではなくても職場や保護者同士の交流に深入りせず一線引いてる人は多いものだよ

[32. 匿名]

>>1
いじめ根性やモラハラしない男性と結婚して、子なし専業主婦してるから、あの時私をいじめてたブスたちよりもお金に困らず幸せに暮らせてる

[33. 匿名]

>>1
心が凝り固まっててトラウマもあって生きづらく感じてるならカウンセリングに行くのも手だと思います。
被害妄想の根底にある解けてないものや、なりたいイメージがあるのになれない心のとっかかりを話す事で自分の中で整理出来たり抜け出せるものもありますよ。

[39. 匿名]

>>1

何か普通に接してるんだろうけど、ちょっとした言動でもあれ私嫌われてる？とか怒ってる？とか引っかかってしまってしんどい

[40. 匿名]

>>1
私も同じ。
だからいっそ人と適度に距離を置いて、挨拶程度の仲になってたら被害妄想にならなくてすんでるよ。
時々寂しいけど、元々一人が好きだからちょうどいい。

[57. 匿名]

>>1
そんなにポジティブに考えなくていいやん。
昔と比較してかなり幸せな状況にいるなら、わざわざポジティブに考える必要もない。
誰と比較してるのか気になるわ。

[62. 匿名]

>>1
無理に一緒にいようとか好かれようとかしなくていいんだよ、元々上手じゃない人がうまくやろうとすると距離なしになる。

[63. 匿名]

>>1
私も同じタイプだけど、なるべく深くつきあわない、もっと話したいくらいでさよならして
自分の時間家族の時間を大事にするようにしたよ
ポジティブって無理やり考えるものじゃないし、ネガティブな自分もがんばってる生ききたなあ…
でいい、と思えるようになった方が楽よー

[69. 匿名]

>>1
私も同じだったけど、もうさすがに世間には良い人と悪い人がいるって事を理解してるから、主みたいな感覚はかなり薄れたよ。私はアラフィフで、主の年齢はわからないけど、主も年々そうなってくんじゃない？少しでも実際に嫌だなって人からはなるべく離れて、良い人とだけ接する時間が増えるとより早く嫌な考えから離れられるかも知れないね。

[70. 匿名]

>>1
わかる。私もいじられとイジメの間みたいな扱いをずっとされてきたから、基本人の事は信用してない。

でも冷たく見えていい距離を保ってくれる人は逆に信用できるかも。こちらに興味ないくらいがちょうどいい。
でも私と仲良くしようとしたり取り込もうとしてるなって感じの人はすぐわかるからそういう人は信用してない。

[71. 匿名]

>>1
話術じゃどうにもならないからって、贈り物攻撃したらだめだよ。モノ渡せばなんとかなるタイプの人に付け回された嫌な思い出あるから。簡単にコロッといかないからね。

[75. 匿名]

>>1
暴言暴力のいじめなら問題だけど、いい大人が仲間外れに悩むのはちょっと引くわ

[84. 匿名]

>>1
私も主とおなじです。
少しひそひそ声が聞こえると自分のことなんだろうなと思うし、いじめにより歪んだし、卑屈になりました。

いじめた奴はバチが当たると信じて生きてきたけれど、たまたまいじめをしていた奴のSNSを見つけて見てみたら、そいつは順風満帆で優しそうなイケメン旦那がいて、素敵な新居に暮らして誰もが羨むような生活を送り
SNS上でまでコミ力を発揮し、沢山のフォローがいてその人達とのやり取りが上手すぎて、、、
まさに私とは段違いな生活で唖然としました。

[90. 匿名]

>>1



いじめられっ子だろうとなかろうと
被害妄想やプライド高いだの
関係ない、それは言い訳、屁理屈
あなたが思うことであってどう思おうと関係がない

事の大小や程度は他人の都合や尺度を強要して侵害することでもない

「ビッチ、死ね」と言いながら女性を失神するまで暴行…警察も言葉を失った”自称・実業家”の蛮行

「ビッチ、死ね」と言いながら女性を失神するまで暴行…警察も言葉を失った”自称・実業家”の蛮行 「今、お前の家の前にいる。ドアを開けろ」 逃げ場がないと悟ったA子さんは言われるがままドアを開けた。部屋に入った下田被告は「許さねぇ」「死ね、ビッチ」など...

↑

こういうことや元女子アナのモラハラのトピのものなんかと同じだよ
侵害、加虐、攻撃をしているだけ
それがこんな堂々と物理的にあからさまではなく形や表現が異なって陰険で陰湿で陰惨で小狡く薄汚いってだけ

[94. 匿名]

>>1
貴方は自分の痛みだけ正当化してるね
子供の立場に立って考えたら（将来子供がいじめられる可能性ある）子作りしようと思わない

[99. 匿名]

>>1

こういうことにいじめの経験のあるなしは無関係

やる人間がいるというただそこにある事実のみ


結局される人が悪い理論で自分に原因があるとか妄想というように自虐史観で自己肯定感もぶっつぶされてクズの都合のいい人間になって魂の去勢をされて


廃人になっているだけ


何かに反応や執着、干渉して侵害する
常に「やる」側の人間にしか問題はないよ、欠陥だよ

[101. 匿名]

>>1
仲よくしたいって気持はわかるけど、
極端に言うと、大人になって仲間外れにされたって別にどうにかなるわけではない。
本当に実害あるような嫌がらせをされるなら上司なり誰かに相談すればいいんだし、
自分が大人として恥ずかしくない程度に振る舞えば全員が敵になることはない。

[113. 匿名]

>>1
自分も虐められた側でメンタル病んでるからわかるよ　でもポジティブになれないことを虐められた過去と結び付けるのはやめたほうがいい
結婚もして社会人としても立派に頑張れてる自分を肯定してあげて　そうじゃないと自分が可哀想
被害妄想が病的なほど深刻で辛いなら一度受診もありかも

[119. 匿名]

>>1
オドオド、ビクビク、ニコニコしてると、いじめっ子が寄ってくるよ。いじめっ子はいくつになっても自分専用のストレスボールを探してるから。「いじめても大丈夫そう」って思われたら面倒。また同じ事になる。

1番はぼっちになっても気にしない事。みんなが自分だけ抜かして一緒にご飯行ってても気にしない事かな。いじめっ子はそういうところを見てるから。

みんなどこにいるのかな？オドオド。みんなに合わせなきゃ…ニコニコ。みんなと一緒にいないと周りの目が気になる…ビクビク。このタイプはマジで狙われる。

[124. 匿名]

>>1
仲間はずれをそんなネガティブに捉えない
別に仕事しにきてるから時給稼げればよし
具体的に攻撃されない限りは一人が楽って思う

[130. 匿名]

>>1

被害妄想はないが…
簡単に人を信用できなくなった
そしていじめた奴らを自分で
成敗したのでスッキリしてます
今は多分…凍えているか？
潮の流れでどこかに流されてるかも

[144. 匿名]

>>1
自覚できてるのえらい
がるちゃんはそれを拗らせて認知が歪んだ人が多いから

[147. 匿名]

>>1
私もマイナス思考で人付き合い苦手だから気持ちはわかります。
無理にポジティブになる必要はないと思います
とりあえずマイナスをゼロに戻すとことから始めたら良いですよ
勝手に相手が私の悪口を言ってるて勘違いするって失礼だよね、ヤメヤメ！！って思考を止めます
ヘロヘロに疲れるまで何か好きな事すれば気持ちも持ち直しますよ！スクワットでもいいし。
頭がぐるぐるその事ばっかり考える暇と隙を与えない！
脳みそ休ませましょう！

[162. 匿名]

>>1
ママ同士が円陣組んで喋ってるの見ると意地悪そうな集団だな～って思っちゃう。

[175. 匿名]

>>1
どこ行っても安心感がないのは分かるかな

[179. 匿名]

>>1
自分は家庭内にも問題があったので加藤諦三の本から自分と向き合って参考にしてる最中

[186. 匿名]

>>1
3人兄妹の搾取子。
情緒不安定な母に嫌われていて「馬鹿でブスの問題児」として育ちました。

２０歳を過ぎて夫に出会い、ブスでも馬鹿でも無いのだと知り、実家と縁を切って30年になります。
が、未だ家庭以外のコミュニティでは「私がいない方がいいのかな？」と考えてしまいます。

つらいけど、身についてしまったモノなので、なかなか取り払えないです。
カウンセリングに通った時期もありますが、お金がかかるばかりで変化は感じられませんでした。
どうしたら良いんでしょうかね…

[188. 匿名]

>>1結婚してもらえるだけマシやん✋

私はどこの環境でも嫌われるよ。
職場でもね！

[225. 匿名]

>>1
ごめんね。
主さんみたいな友達がいたんだけど、めちゃくちゃキツかった。
他の知り合いと話してただけで、自分を仲間はずれにしようとしてる？とかいちいち言われて。

当時、彼女の気持ちがわからなくて、ありもしない妄想の世界に生きてる人のように感じてました。
普通の会話してても、被害妄想から深読みされすぎて、何も言えないし。
好きだったけど、辛くて離れました。

どうしようもないのかもしれませんが、そういう考え方のせいで、逆に周りは離れていく、という悪循環があると思います。

心療内科などに行ってカウンセリングなど受けたら違いませんか？
離れた私も辛い思い出になってます。

[226. 匿名]

>>1
私はそういうことを考えた時、自分の考えすぎかも知れないって二重に考えるようにしてる

[232. 匿名]

>>1
トラウマになっているんだね。

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[238. 匿名]

>>1
わかる
私も思春期に集団無視に遭ってから、職場でも女性同士が集まってこちらを見てると悪口言われてるってすぐ思ってしまう。昨日まで仲良くしてた友達が、あっさり加害者側に引き込まれて冷たくなった経験があるから優しくしてくれる人にすら怯えてしまう。
トラウマは消えないよね
これじゃダメだとわかってても。

[241. 匿名]

>>1
昔の自分が、今の自分に、またそうなりたくないよーって訴えてるんだと思う。大丈夫、自分に冷たくする人には関わらないようにするよって昔の自分を安心させてあげたは良いかも

[246. 匿名]

>>3
思い込まずとも、周りのみんなも自分と全く同じように自分自身にしか興味がないって事実を知ると楽かも
>>1主さんと一緒でみんな「他人から自分がどう思われてるか」しかほとんど頭にないよ

[247. 匿名]

>>1
認知行動療法が効き目あるかもしれない クリニックに行かなくても有名な本が出版されているし書き込むノートもあるので少しやってみるのも良いと思う