早すぎる時間帯に目が覚めてしまう…【その後寝付けない】

[65. 匿名]

>>1
眠れなかったり早く目が覚めたり睡眠がぐちゃぐちゃになって病院行って、初めは週の半分くらい睡眠薬のお世話になって、それでも睡眠サイクル優先に整えるようにして行ったら段々と治ってきたよ。
もうほとんど飲まなくても夜眠れる。
病院行くのもオススメです。