早すぎる時間帯に目が覚めてしまう…【その後寝付けない】

[35. 匿名]

>>32
なんで年取ると早起きになるのか疑問に思ってたんだけど体力の低下が原因の１つにあるらしいよ
眠るだけでも結構な体力消耗してるんだって
だから適度に運動するのも良いかもしれない

[53. 匿名]

>>35
寝るだけで疲れてるのに、なんで更に運動したほうがいいの？