おすすめのダイエット食品

[35. 匿名]

私はやっぱりボリボリ噛むと満足感あるので一本満足のプロテインバーをよーーーーく噛んで食べたりしてます。
オートミールをレンジでチンしてインスタント味噌汁入れておじやみたいにするのは腹持ちもよく簡単でよく食べてます。
ちなみに1ヶ月やってますがまだ痩せません。

[40. 匿名]

>>35 エステ通って毎回体組成計？で測るんだけど、食事変えたら体重は変わらずとも体の内部はしっかり変化して(体脂肪率落ちてたり)痩せて引き締まってく前段階になってるから継続大事だよ❗️ 落ちるの早いダイエットはリバウンドも早いし確実に痩せるため食生活地道に変えてるの偉い✨✨

[78. 匿名]

>>35
プロテインバーカロリー高くないですか?1ヶ月前にダイエット食にプロテインバー取り入れたら体重2キロ増えた
消費カロリー以下しか摂ってないのに…粉タイプのプロテインに変えたら体重減りだしたのでプロテインバーが原因だったのかな〜って

[84. 匿名]

>>35
プロテインバーって脂質高めだからおやつに使いづらいな