おすすめのダイエット食品

[1. 匿名]

主は某メーカーのダイエットシェイクを試してみましたが結局空腹に耐えきれず挫折しました。成功した人、順調に進んでいる人、コツを教えて欲しいです。

[20. 匿名]

>>1 私はもともと量食べないと満足しない痩せの大食いデブ(20代までは食べまくっても40㎏だった。今➕8㎏…)
糸こんにゃくアレンジして食べてるけど腹持ち良いし飽きずに続いてるよ❗️ ごはんに混ぜて炊いたり、チャプチェやパスタも一度煮込んで臭み抜いてしっかり炒めれば気にならないし美味しく作れるよ☺️

[37. 匿名]

>>1
ダイエットスープ（昔流行ったトマトとかセロリ入れるやつ）を2回繰り返して3週間くらいで15キロほど痩せた事ある。
本当に忠実にやった。155センチの67から52って感じで減りやすかったとは思うけど。
たぶん、むくみがひどかったようでトイレ（小）が止まらなくて仕事にならなかった。
ただ、スープの味も薄いので最後の方はお鍋の蓋をあけるたびに吐き気を催してました。

[46. 匿名]

>>1
トピずれごめんだけど
我慢我慢のダイエットはストイックな人でないと続かない。

結局1日1500カロリー未満にしてその範囲内で好きな物を食べてカロリー調整する方法が長続きしたよ。

[47. 匿名]

>>1
運動しなよ〜

[77. 匿名]

>>1
私はとにかく噛んで飲み込んでお腹いっぱいにしたいのでダイエット食品ではなくひたすら野菜野菜野菜です。栄養があると謳っているシェイクやスープなんて、飲んでも物足りなく余計に不満が募るだけ。
生野菜や火を通した野菜を毎日3キロぐらいは食べているかも笑
もちろん味付けは無しか控えめで。調味料は塩分カットの物ばかり。
あとはお豆腐や豆類、卵などを。
ダイエット食品は今まで色々買ったけど、食いしん坊なので満足する物はありませんでした。
この食生活の方が体型維持できているし気持ち的に無理してない。
口寂しいのならきゅうりかじったり。にんじんかじったり。
ただ、高いダイエット食品よりもたぶんお金かかっています笑
でもこの生活で無理せず痩せている方なのでこのままいきます。
歳とったらまた変わるのかな。

[110. 匿名]

>>1
食べて痩せる食べ物はこの世にありません
あったとしたら毒物です

[118. 匿名]

>>1
ダイエット食品ではないけど昼食を果物に置き換えたら腹肉落ち着いて便通もかなり良くなった。今の時期はりんごが腹持ち良くて好き