変形性股関節症のダイエット

64コメント2023/11/20(月) 13:25

11. 匿名 2023/11/17(金) 19:05:10
水中ウォーキング
ダンベル(水いれて使うプラスチックの奴)もちながら歩いたらあっという間に痩せたよ
ただダンベルとか使えないプールもあるからね

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