ジムをやめたきっかけ

[158. 匿名]

>>140
それはひどいね
私がお願いしているトレーナーは家で筋トレはやらなくていい、家では休養してくださいって言ってた
最初は納得出来なかったけど、今トレーニングの負荷が上がってきて本当に疲労感たっぷりになってきたので、実感出来ているところです

今ではトレーニングで本当に立ち上がるのもキツいほど集中出来てる
おかげで着たい服が着れるようになったし、体力もついたよ