【頑張り屋さん】の辞め方

[20. 匿名]

「頑張り過ぎ」は確かに疲れるけど、「頑張ることをやめる」というのは生活レベルを落とすor生活レベルを維持するために他人から不当に搾取する、ということになって、結局精神的に疲弊することになる

本当に必要なこととそうでないことを分別して、本当は必要無いこと（見栄のため、世間体のため、親のため等でしてること）をやめて、エネルギーが余らなかったらそれだけだし、エネルギーが余ったらそれを必要なことに注げばいい