すぐ風邪引いてしまう。対策募集

[1. 匿名]

ここ一年、月1くらいで風邪引いてます。
病院に行って血液検査しても異常なしです。
風邪対策教えてください😣

[24. 匿名]

>>1
それ風邪なの？
常に体を温めてるといいよ。
首周りに何か巻いとくとか靴下履いとくとか。
去年インフルなりかけたけどならずに済んだ。

[30. 匿名]

>>1
加湿

[31. 匿名]

>>1
サプリメントでビタミン採ってる
あと怪しいと思ったらすぐに葛根湯と鼻うがいしてる

[32. 匿名]

>>1
エイズかもよ？

[34. 匿名]

>>1
まじで病は気からもあって気張ってたら引かないものだよ
どれだけ自分の体調に意識がいくか
寒かったら温かくして寝るとか芯から冷えてたら生姜入れた温かいもの飲むとか色々その都度するしかない
引き始めに薬飲むのも大事だよ

[39. 匿名]

>>1
私は毎日ウォーキングするようになってから引きにくくなったよ

[41. 匿名]

>>1
免疫力を上げる(バランスのとれた食事・ポジティブシンキング等)

清潔を心がける(手洗い・うがい等)

[42. 匿名]

>>1
日当たりの悪い家に住んでた頃は毎月家族の誰かが風邪ひいてたけどめっちゃ日当たりのいい家に引っ越したら誰も風邪引かなくなった！

[47. 匿名]

>>1
手洗いマスク
以前は頻繁に風邪をひいていたけど、コロナ禍以降風邪をひかなくなった

[53. 匿名]

>>1
北国に住んでるけど、かなり厚着してる。
暑くなったら上は脱げば良いし。
ズボンの下には夏以外は、ほぼレギンス履いてる。
旦那も風邪引きやすかったけど、イヤイヤレギンス履かせたらそれから風邪引かなくなったし、もうレギンスのない生活は無理って言ってた。
小学生の子供も他の子に比べたら半袖短パンでいる時期が短くて冬場はもちろんレギンス履かせてて、年一回くらしか風邪ひかない。
それとお婆ちゃんも含めて、家族全員まだコロナに感染したことないよ。
ちょっと寒いなって時はズボンの下にレギンス履いてみて。

[56. 匿名]

>>1
規則正しい生活と、バランスの良い食事
これに尽きる。

[58. 匿名]

>>1
鼻や口元触る癖ない？
夫は眠ってる間に鼻触る癖あってしょっちゅう風邪引いてる。
私も鼻が気持ち悪くてほじってしまった時はその後大体風邪引く。後で勿論石鹸で手洗いするけど、事前も洗わないといけないね。

[63. 匿名]

>>1
私も35歳ぐらいから数年間毎月風邪ひいてた。
ひどい時は声が出なくて仕事が大変だった。家族にはうつらないから年齢的なものだったのかも。ちょうど体が衰えて疲れやすくなった時期だったし。
40超えた今は健康体です。

[72. 匿名]

>>1
骨付きチキンを煮込んで食べると免疫力が上がります
医学的に証明されてます
市販品もありますよ

[78. 匿名]

>>1
お腹の調子と身体の調子は連動している気がしている
腸内環境にかなり気を遣っているよ
おかげさまで毎日元気！

[79. 匿名]

>>1
症状は毎回同じ？違う？
生理周期で高温期もあるし生理周期に伴って異変がある病気もある。
自律神経失調症なんかも風邪と似たような症状が出たりもする。
生理周期に伴うかそうでないか、症状が同じかそうでないかで風邪でなく病気の可能性もあるからもう少し詳しく分析してみて。
血液でわからない病気も沢山あるし。

[82. 匿名]

>>1
マスク取る人が多くなってからここ数ヶ月で2回ひいたわ
マスク生活の間に免疫力も落ちていたんだろうか

[86. 匿名]

>>1
ねぎ
毎日ネギを大量に料理に使うようになってから私も子供も風邪引かなくなった

[95. 匿名]

>>1
手洗いうがいは本当に大切だと思います。コロナ禍から撤退するようになったんだけど、しょっちゅう風邪気味だった私が全然風邪引かなくなった。

[98. 匿名]

>>1
ビタミン注射
プラセンタ注射

ブルーワーカーだったので身体の痛みや疲労感が凄くてビタミン注射通ってた。
プラセンタは月経困難症の治療で。

コロナワクチンで久々に発熱、関節の痛み感じた。

[103. 匿名]

>>1
ここ数ヶ月毎月喉からくる熱出てるよ
本当に対策したいよね

[104. 匿名]

>>1
野菜スープ飲んでみて
出来れば毎日

野菜はなんでもオッケー
適当に切って中華だし入れるだけ
卵落としたらなお良し

おすすめは青梗菜、小松菜、ネギ、白菜

[106. 匿名]

>>1
話もってないからね。
本当にリアルに10年以上風邪ひいてない。
お酒もタバコもやらない45才です。
間食はするけど普通に規則正しい生活をしてるかな。
早寝だし、青唐辛子と乳製品が大好きでわりと毎日食べてます。
これがいいのか悪いのかは分からないけど冬でも薄着なんです。家に帰ったと同時に万年素足です　笑
子どもがコロナやインフルになっても私にはうつりませんでした。
45才のわりにメチャメチャ元気です。

[112. 匿名]

>>1
なるべく鼻毛を切らない

[113. 匿名]

>>1
バランスのいい食事

[114. 匿名]

>>1
風邪体質だったけどR1飲むようになってからほとんどひいてない

[116. 匿名]

>>1
ストレスが多いとすぐ引く
鼻うがい
身体をあたためる（白湯、レッグウォーマーなど）
人混みでマスク

[119. 匿名]

>>1
蜂蜜いいらしい、国産のね！栄養が豊富で風邪予防にいいと。実際先日風邪すぐ治ったよ。
マヌカハニーもいいらしい。
あと舌磨きも指摘された。ノニオのセット売ってるからするといいよ。

[122. 匿名]

>>1
たんぱく質足りてますか？
朝は結構食べた方が良いですよ。一緒にビタミンCも忘れずに！

[124. 匿名]

>>1
マスクしてる?
マスクって本当に風邪予防になる。
コロナ空けてはずしてしまってない?

[133. 匿名]

>>1
首の後ろ側を温めて生きる

[147. 匿名]

>>1
こまめに手を洗うといいよ。

[150. 匿名]

>>1
ビタミンC、D サプリでとる。
ミヤリサン(酪酸菌)とる。
亜鉛、サプリでとる。

[152. 匿名]

>>1
ウイルスは、無機物にくっついても生きることができずチリになるんだけど、細胞に入ることで増える。でも、人間の細胞はキラーT細胞とか白血球とか外部から来たウイルスや有害物を殺すことができる。
癌細胞も毎日何万個とできていても殺されている。

だから、細胞が元気じゃないともともと空気中に存在してる何かを殺すことができなくて、それが風邪症状を引き起こす類の物体なら風邪に罹りやすい。
それが免疫力なので、眠くないしと遅くまで起きていたり、お腹空かないからと適当なご飯とかにしていると、本人の知らないところで細胞の力が弱くなる。

眠くなくても休む。食べたくなくてもせめて味噌汁でも飲むとかするといいかもしれないです。

[158. 匿名]

>>1
痩せすぎってことはないですか？
5キロ太って全く風邪引かなくなりました。
標準ど真ん中の体型なのでぽちゃですが、
体調良いです。